Contacto cero: cuando decides cortar con familiares que hieren

El contacto cero es, a veces, un acto de salud. Pero también deja dudas y culpa. En Miguel Contreras · Constelaciones Familiares se mira con respeto.

Cuando cortar es cuidarse

Hay vínculos que lastiman de forma repetida, y poner distancia puede ser lo más sano. El método no te obliga a quedarte ni a reconciliarte si eso te daña.

Cortar afuera sin quedar atado adentro

El problema no es la distancia física, sino quedar peleando por dentro, lleno de culpa o de reclamo. Puedes alejarte y, aun así, dejar a cada quien en su lugar.

Soltar sin culpa

Con las constelaciones familiares de Miguel Contreras se mira cómo poner ese límite desde tu lugar de adulto, sin la culpa de “no ser buen hijo” y sin cargar la guerra.