Guía · Constelaciones familiares
El hijo que sostiene a todos: cuando cargas lo que no te toca
Siempre fuiste el responsable, el que sostiene, el que no se quiebra. Y por dentro estás agotado. En Constelaciones Familiares con Miguel Contreras se mira ese peso.
Ser grande antes de tiempo
Cuando un niño toma funciones de adulto (cuidar a un padre, sostener a la familia, responder por todos), algo del orden se invierte: carga lo que les tocaba a los grandes. Esa infancia robada deja marca.
El costo de sostener todo
De adulto te cuesta recibir, pedir, dejarte ayudar. Sigues en el papel de quien sostiene a todos, porque aprendiste que apoyarte era peligroso.
Devolver lo que no te toca
Con las constelaciones familiares de Miguel Contreras se mira qué cargaste que no te correspondía, para que puedas, por fin, soltarlo y dejarte cuidar.
Preguntas frecuentes
¿Por qué no puedo soltar el control?
Porque tomaste responsabilidades de adulto siendo niño. Devolverlas a su lugar suele traer alivio.
¿Necesito saber toda mi historia familiar?
No. Con lo que conozcas basta; lo importante suele aparecer en la sesión.
¿Es presencial o en línea?
Las dos. Presencial en la Hipódromo (CDMX) o por videollamada.
Mira este tema de frente, uno a uno con Miguel Contreras.
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